サウナでリセット

何もかも忘れてしまいたい…
そんなときが自称ノー天気な私にもある。
最近ずっと仕事がバタバタで、まさにそういう時期。
色々タスクがあって頭パンパン、ちょっと嫌なこと言われてイライラ…
そして、それらすべてを忘れたい…という感じ。
となれば、私は真っ先にサウナへ一時逃避する。
サウナで心のリセットボタンを押すために…
#そういう時に限って行けないこと多いけど …

サウナに入ると、最初のうちはまだモヤモヤ。
あれこれ思い出して、嫌な感情でいっぱい…
でも次第にそのモヤモヤはどこかへ消え去っていく。
まるでサウナの熱い蒸気が、心の中を洗い流してくれているかのように。
実際、何も問題が解決しているわけではないけれど、
その一時的な忘却が、気持ちを一新させてくれる…
#忘れるの重要

これは、もはや現実世界からの逃避にしか他ならない。
何かが解決したわけでもないし、また同じ状況が待っている…
でも一方で、それはそれでいい、とも捉えている。
ずっと後ろ向きな気持ちに捉われているよりも、
一時的にでもニュートラル…？
いや、むしろ気持ちよさで前向きな気持ちになれるのだから。
#それがサウナリセット …

だから私は追い詰められたときはサウナへ行く。
追い詰められないのが一番いいけど、そうも言ってられないときがある。
何もかも忘れてしまいたい…
そんなときはサウナに行って、自分をリセット。
そうして次へ進む力を与えてくれる。
まぁ、そうでなくてもサウナへは行くのですが…
#日々リセット