思考の歪みを生じさせるものに、百ゼロ思考がある

百かゼロか
やるかやらないか
好きか嫌いか
善い人か悪い人か
敵か味方か
…

思考がどちらか一方に偏っているが、現実はグレーの状態が多い
ある面では善い人が、別の面では悪い人にもなる

清濁合わせ飲むことで思考は柔軟になる