目標を決めて達成できるようになるためのコツ
それは、具体的な数値目標を決めること

数字にしなければ、頑張っているという抽象的な評価で終わってしまう
それは目標ではない

だが、同時に大切なもう一つの目標は、感情目標を立てること
喜び、感謝など達成したときに得たい感情を想定しよう