「自分を大切にする方法がわからない」
小さい頃から、我慢をしたり、気持ちを抑えて生きて来た人ほど、その方法がわからない

自分を大切にするとは、自分の心が喜ぶことをやってあげること
自分が好きだと感じたこと、やりたいと思うことをしてあげよう
自己愛が満ちたら、次は他者に向くだろう