感情を抑えて溜め込み続けると、体調を崩すことがある
抑圧した感情は解放することも必要だ
感情を解放するとはどういうことだろう?
それは
感じたくない負の感情があることを認め
その感情を受け入れ
じっくり味わうこと
それが心の癒しになる
感情は味わい尽くすと消えてなくなる
抑圧した感情は解放することも必要だ
感情を解放するとはどういうことだろう?
それは
感じたくない負の感情があることを認め
その感情を受け入れ
じっくり味わうこと
それが心の癒しになる
感情は味わい尽くすと消えてなくなる
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