感情の扱い方は2段階ある

まずは自分の内側で感じること
嬉しい、楽しい、悲しい、惨めだ、辛い…
一次感情は十分に味わうことが大切だ

次は自分の外側に表現すること
ポジティブなものは良いが、ネガティブなものは他人を不快にする

「感じる」と「表現する」は別
しっかり分けて扱おう