期待する人と期待される人
「何度も同じミスをするなんて許せない」「人の話を全然聞いていないことにイライラが募る」
相手の行動に怒りを覚えたり、イライラすることは誰しもあります。
人は、相手が思い通りの行動をしてくれなかったり、わかってくれないとイラっとします。
例えば、
話を聞いていない夫にイラっとします。
親の言うことを聞かない子供にイラっとします。
自分と同じ価値観で仕事をしない同僚にイラっとします。
そのようにイライラするのは、その相手に「期待をしている」からと言えます。
今日は、期待する人とされる人について考えてみます。
期待する人
夫なら話を聴いてほしい。
子供なら親の言うことを聞くはずだ。
同じ会社の同僚なら、同じ価値観で仕事をするべきだ。
自分が期待することに対して、それは「やって当たり前のこと」「常識的なこと」だと思うようになります。
その期待がより強くなると「当然そうするべきだ」という正しさのモノサシができあがります。
やってくれると期待をしているから、その期待に応えてくれない相手にイライラしますし、期待に応えてくれない相手にがっかりします。
誰かに期待することは、相手に期待に応える行動を求めます。
そして、その期待に応えてくれないとき、思い通りに行かないことに対してイライラするのです。
他人に対して期待するのは、他人を思い通りにしたいという想いが無意識に生まれ、それは幸せに生きる上での弊害になります。
コントロールできないことを無意識にコントロールしようとするからです。
ですから、幸せに生きるためには、期待することをやめることです。
これは、相手に対する期待だけでなく、自分に対する期待も同じです。
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