１日目/朝、運気をあげる方法は４時に起きて窓をあける

朝活連続チャレンジ1日/10日【4時30起きで波動を整え成功する】
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4時０0お起きふたたび実践します。
今日からまずは小さな目標で１０日投稿します。

波動をあげるより、

下げない努力が大切です。何時に寝てるの

？と言われますが

今朝は23時⁡でした突如目が覚めたのは

４時半！ということは体が求めてるということだ

そもそも、仕事が始まるぎりぎりまで
寝ていたいという人で

・年収をあげている人はいない

あげる時期に入ってる人で好きな時間に起きて

好きにやってる人で成功していない。

・男女関係が良好な人もいない

男女関係もぐだぐだしまりがない。

・体型がスリムな人もいない

だいたい太る、体型くずれてる。

コロナ禍では朝５時起きでしたが
今、人生を動かすタイミングなのでまた実践です！

朝活で波動をあげる一緒に、やりたいひといる？

アーユルヴェーダ的には
４時代は「風の時間」なので１日の中で
１番神聖な時間と言われています　

この時間は排泄の時間なので
朝一でやることをご紹介

まず基本は窓をあける！

①朝、白湯を1L飲むレモン白湯にします。

②家中の窓全開で換気する　　

朝、太陽が昇る時間は陽の気が万歳なので

夜に溜まった陰の気と交換します

アーユルヴェーダの朝の暮らしでは

朝はレモン

白湯からはじめる。

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AM朝4時ー6時　朝は消化の時間

朝4時ー6時の間に

朝起きて、レモン白湯　

ヨガ、メディテーション

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寝ている間に溜まった不純物を

ヴァータ タイムの間に体の

浄化時間として過ごす。

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レモンはホタテパウダーで洗う事を

おすすめします。

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写真に少し浮いてるのが

農薬です。

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水洗いでは

取りきれないので

ホタテパウダーで洗浄するの

おすすめです。

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人は忙しいね

自分に付いた、内側と外側の

不純物を浄化して。

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レモンに付いた不純物も洗浄する。

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暮らしが仕事で
仕事が暮らしだからこそ。

朝、運気をあげる時は
窓をあけて、掃除をして、レモン白湯飲んで
空気の入れ替えを行い
玄関の掃除をしてトイレ掃除をする。 

【 やらないことは】
音楽をかける、食べる
朝、ダラダラスマホ、朝コーヒーを飲む
これらは波動が乱れるのでやりません。
 
 
ぜひ！一緒にやりたいひと！コメントお願いします！


 
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𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭

美しさは見る人の心に咲く

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𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐛𝐥𝐨𝐨𝐦𝐬

𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫