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2021年7月の記事一覧
瞑想と呼吸の学び|柳本和也さんのヨガでの学んだこと@中目黒
お元気さまです
美を引き寄せる美容家 河村慎吾です
今日は呼吸の学びについて
僕自身、美肌美容、やあわらかな表情になる方法など
お伝えしている仕事柄
呼吸と肌質と表情は繋がっています
今日はいつもヨガでお世話になっている
柳本和也さんのヨガのクラスでの呼吸の学び
今日のヨガの学び
最初は音聞く練習体全部で
音を聞く練習をする痺れと音なら
音に集中する
目を閉じると耳と肌が判断にな