こころを守る免疫

このnoteは、コーチたちのアドベントカレンダー2023冬にあてて書きました。


送ってくださった方、ありがとうございます。

りみさんまーさんいつもありがとう。

Advent Calender冬_2023｜りみ｜note

もらったキーワードは、
「何もしない、何も考えられない」。

受け取ってみて、これは自分の人生にとって、どちらもとっっても大事な感覚だと思った。

正反対にはどうしても思えない。

あえて何もしないこと、手を出さないことで、自分の体や心を守ってる。

何も考えられないこと、これを感じて、深入りすることを諦めて、他人に任せる。

そうすることで、自分の心を守ってる。

心の安定をとても大事にしてる。
心の安定が失われるのが、怖い。
心が壊れてしまうと、とても辛い。

辛い時期があったから、痛みを覚えているから、自分の心を守るために、この２つは、私にとって、そう、

心と体を守る、大切な免疫。自己防衛本能だ。

でもほんとは、この免疫を発動せず、自分のありのままで生きられることを望んでいる。

素の自分で生きられること。

肩の力を抜いて生きられること。

この免疫をいつ手放せるのか、心の旅はまだ続くと思う。

でも、そんな旅路の中にいる自分も悪くない。

生きているうちに手放して、またどんな景色が見えるのだろう。

手放すことを、決意して、踏み出す必要必要がある感じがしてる。

これからも、自分を信じて、いのちの流れに任せて生きて行きたい。