【雑】２年間ほぼ毎日納豆を食べた結果

2024年1月10日 07:04

おはようございます、おっさんの道真です。
閲覧していただき、誠にありがとうございます。

納豆は発酵食品なのに、賞味期限の日にち
が余りないことに不思議に思うおっさんです。

今回は「２年間ほぼ毎日納豆を食べた結果」
を伝えていきたいと思います。

結論から伝えますと

便通は良くなったが、血圧は変わらず

です。

コロナが騒ぎ始めた頃
くらいに納豆を食べ始めました！

何故食べるようになったのかと言うと

「納豆を食べる人ほど死亡リスク低下」

のニュース記事を見たのがきっかけ！

心筋梗塞、脳卒中などの心血管疾患
のリスク低下に納豆が役立つとのこと。
(あくまで可能性なので、ご注意ください。)

健康には良いと昔から
テレビなどで言っていた記憶もあり

コロナ感染した時に、健康でいれば
少しくらいは、回復に役に立つだろう！

と思って納豆を食べ始めましたよ😄
安易な発想です（笑）

子供の頃から納豆を食べるのが苦手
で極力、食べないようにしていました！

臭いがキツく、腐った物は
食べたくないと安易に考えてました。
(生産者に申し訳ない発言です🙇‍♂️)

そんな納豆を一切食べない習慣
から食べる習慣に変わったのは
１つの納豆に出会ったからです！

その商品がこちら

金のつぶパキッ!とたれとろっ豆

です！

この納豆だけ食べる事が出来たのです！

色々な納豆を食べてみたのですが
他の納豆は食感的や臭いでＮＧでした😫

納豆界の救世主ですよ✨

とろっ豆を、ほぼ毎日
食べる習慣が始まったのです！

朝ごはんに食べず晩御飯に食べてましたよ😁

納豆を食べる習慣が身についてから
２年間継続してみた効果を振り返ってみます🤔

便通が良くなった！

特にキムチ＋納豆の食べ合わせが
1番便通に対して効果を発揮しましたよ！

納豆は血圧を下げる効果が
あると言われておりますが

納豆を食べる前と食べる習慣が
身についた時の健康診断の血圧数値は変わらず

２年間、試した結果なので
おっさんには効果がなかったのでしょうね！

納豆を食べる習慣になってからは下痢に
なる回数が減った事が1番良かったです！

腸内環境が良くなると健康になり
死亡リスクが減るのかもしれませんね！
信じるも信じないのもあなた次第！です。

🔸安易な発想から納豆を食べ始めた
🔸金のつぶパキッ!とたれとろっ豆が救世主
🔸習慣化になってから下痢になる回数が減った

２年間同じ納豆を食べ続けると
さすがに、もう食べなくてもいいかな！

との感情になりましたよ！

「納豆は健康予防になる食べ物ですよ！」

一礼

この記事を推してます。
おっさんを客観的に考察している記事です！
面白いですよ🤣

貴重なお時間のなか、最後まで
お読み頂き、誠にありがとうございました😄

今後もアラフォーおっさんが、頑張っていき
ますので、応援の程、宜しくお願いします🙇

フォロー・スキ・コメントなど、頂け
ますと飛び上がるほどに、喜びます‼️

この記事が参加している募集

スキしてみて

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？