糖尿病対策しながらバルクアップ
こんにちはツキシマです。
先日より筋トレ始めたのですが、根本的な問題が…
私は筋肉になる肉がないんですよね。
Theガリガリ体型。
そこでバルクアップという体重を増やしている最中なんですが、やっぱり食べすぎとかは糖尿病になりそうで怖いので対策を考えました。
その名も食物繊維とりまくる作戦。
詳しいことは医者でもなんでもないのでよくわかりませんが、食物繊維を摂ることでインスリン？の上昇を抑えるようです。
気休めかもしれませんが継続すんぞ！
とりあえずこれを毎日飲んでます！
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