2023年の12％が経過しました
2月という月は短い。
年が明けてから、あっという間にひと月が過ぎた……と思ったら、翌月は短いのです。
知ってました？ その、短い月も半分を過ぎました。
最近、目標の振り返りと一緒に、日次・週次の目標を見直ししています。わたしは毎年、
ミッション・ステートメントで一年のあり方を設定
↓
マンダラチャートで行動指針を設定
↓
手帳で週次の目標を設定
という流れで一年を設計しているのですが、今年はマメに微修正をしてみようかと思ったのでした。
計画を立てるといっても、もちろん予定通りにいかないことも多いし、途中で「捨てる」ものもあります。
ただ、いまはありがたいことに「モヤカラ♪」という配信があるんですね。ここでは、いろんな方の生き方や目標を聞くことができます。
その中での気付きを、自分の行動にも反映させたい。そう思って、行動指針の表現を変えたり、週次目標のハードルを変えたり。日々「実験」しているような状態になってきました。
昨日は珍しく体調となり、身体が重くて、気持ちが乗らない状態に。こんな日は一日ダラダラするに限るわけですが、あいにく仕事は待ってくれません。家事も溜まっている。
それでも勇気をもって「今日はダラダラするぞー！」と自分にOKを出せれば、気持ちもラクになるんだけど。
心って、そんなにカンタンに動いてくれなくないですか！？
自分をコントロールすることほど難しいことはない。いわんや相手をや。
自分で立てた日次・週次の目標が進んでいないことにイライラするのが、一番悔しい。こういうときほど「ご機嫌力」が試されます。
よく試すのが、すべてを自分がコントロールしているというマインドを手放すことです。
計画通りに進み、すべてが管理下にあり、その状態でこそ自分は100点満点なのだ、という思考を手放せれば、もっと気楽にこの状況をみつめることができるから。
なによりすべてが「想定内」って、つまらない。目標のハードルが低い可能性だってあります。
思い通りに動けない「想定外」に対して、自分がどう反応するのかを確認する機会ともとらえられますよね。
今日2月16日で、2023年は47日が過ぎ、12％経過しました。
目標の進捗も12％である必要はないけれど、目盛りがゼロのままなら、何かを変えるタイミングといえます。
2月という月は短いです。
目標をこまめに見直してみませんか？
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