しんちゃん＠コーチ

TCS認定コーチ／7つの習慣セルフコーチング認定コーチ／プレシニアのやり直しコミュニケ…

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TCS認定コーチ／7つの習慣セルフコーチング認定コーチ／プレシニアのやり直しコミュニケーション術🌈／豊かさマインドの花を咲かせます🌺／空想好きのリアリスト✨／合気道歴20年🥋／アイコンby火詩さんTwitter：コーチング@shin_chanyan／校閲ガール@beanse3

  • モヤモヤをカラッと♪

    毎月第1・第2月曜日の22時10分から開催している配信のまとめ記事です。

  • 韓流ドラマで学ぶコミュニケーションのツボ

    大の「物語」好きがみつけた、コミュニケーションのツボをまとめています。

  • プリズムな日々のこと

    日々の気づきをまとめたエッセイ集です。

  • 研修実績

    • 3本

    10年以上の実績と5000人以上の第一線で活躍するビジネスパーソンに選ばれてきた、日本一の人気を誇るコーチングブランド「トラストコーチング」が企業にお届けしている研修を公開しています。 【企業・団体導入実績（順不同・一部掲載）】 経済産業省｜伊藤忠商事株式会社 労働組合｜ボストン・サイエンティフィックジャパン株式会社｜第一生命保険株式会社｜株式会社パソナ｜フジテレビアナトレ｜丸紅従業員組合｜旭化成グループ｜三井生命保険株式会社営業所｜大和ハウス工業株式会社営業所｜福井信用金庫｜伊予銀行｜社会医療法人 財団新和会 八千代病院｜株式会社あわしま堂｜株式会社　エフォート｜南海放送株式会社｜飯能信用金庫｜王子グループ 協同日之出産業｜宮崎太陽銀行｜宮崎県 都城市役所｜株式会社琉球新報社｜株式会社中部タイヤセンター｜市立宇和島病院｜社会医療法人 北九州病院｜他　法人・団体様　多数

  • ハッピーワードガチャ

    「トゲのある言葉」を、「ハッピーワードガチャ」に入れて「ま～るい言葉」にしてみる挑戦！

  • 固定された記事

自己紹介：コミュニケーションの“つらい”をなくそう

こんにちは！ 校閲ガール＆コーチの「しんちゃん」と申します。 わたくし、昨日付で“会社員”を卒業し、本日3月3日の「耳の日」に、税務署に開業届を申請してきました！ これまでホントーーーーーにたくさんの人にお世話になってきたので、そろそろその分をお返しする段階にきたのかな、というのが“卒業”の理由です。 “会社員”から“個人事業主”になったわけですが、これを起業と呼べばいいのか、独立と呼べばいいのか。校閲ガールとしては「独立」だし、コーチとしては「起業」かも。 いろい

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    • 【モヤカラ♪ vol.48】理解したいから理解する親子対話の秘訣とは

      7つの習慣セルフコーチング講座をお届けするとき、時々する質問があります。 「『7つの習慣』を読んでくれー！と思う人はいますか？」 この質問をすると、だいたいの方が笑顔で「はい」とお答えになります。自分がいいと思うものを勧めたいという気持ちもあると思うのですが、実はこの態度こそが「共依存（＝両者が過剰に依存し合い、関係性に囚われている状態）」と、コヴィー博士は語っています。 『7つの習慣』を読ませたいと思う背景には、 ・あの人に変わってほしい ・あの人が変わらないかぎり

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      • 【モヤカラ♪ vol.47】言語化力を上げるヒント

        生まれてすぐの人間は、ほぼ右脳で行動するのだそうです。赤ちゃんって不愉快なことがあれば泣いて、うれしいことがあれば笑いますよね。 そこから左脳が発達し始める3歳くらいになると言葉を発して、論理的な思考もできるようになっていくのだとか。 の仕事なんですね。 でも、大人になって「仕事」をするようになると、ほとんどの時間を「左脳＝論理中心」で過ごしているような気がしませんか？ なので「言語化する力を鍛えたい」と思ったとき、おそらく「論理力」や「語彙力」を鍛えようと考えたり、

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        • 「あなたと話したい！」と言われる人になる

          「わたしなんて全然ダメだもん」 親しい友人や、1on1中に部下からこう言われたら、なんと返しますか？ こういうの、とても反応に困りますよね……。 傾聴の重要性や、社内での1on1が広まったことで、「聴く」ことに対する関心は一気に高まったように感じています。 ただ、どうすれば「聴けた！」と実感できるのか分からない。「“聴く”って難しいですね」と、コーチングのセッションでも、よく耳にします。 「コツ」として、よく言われるのはこのあたりでしょうか。 聞くスキルを解説した

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        マガジン

        • モヤモヤをカラッと♪
          53本
        • 韓流ドラマで学ぶコミュニケーションのツボ
          2本
        • プリズムな日々のこと
          48本
        • 研修実績
          3本
        • ハッピーワードガチャ
          5本
        • 人生を深くする（かもしれない）問い
          84本

        記事

          韓流ドラマで学ぶ「7つの習慣」

          こんにちは！ 韓流ドラマ好きのしんちゃんと申します。 20年くらい前から年間100本くらいの韓流ドラマを観るようになり（なぜか「冬ソナ」はスルーした……）、いまでは韓流ドラマを通してコミュニケーションを学んでいます。 いや、ホント、韓流ドラマほど、コミュニケーションを学ぶのにピッタリな素材はないんではないかと思います。 この記事では、数多くのドラマの中から『7つの習慣』が学べる韓流ドラマをご紹介していきます。 「7つの習慣」とは全世界で4000万部、日本でも250万

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          韓流ドラマで学ぶ「7つの習慣」

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          【モヤカラ♪ vol.46】モヤモヤを聞くときのマインドセット

          「1on1のコツって、部下の話を黙って聞いてればいいんですよね？」 そんなご相談をいただくことがあります。「傾聴」がトレンドとなり、ハウツー本も増えているため、このように感じる方も多いのだと思います。 でも、そもそもなぜ「傾聴」するのでしょうか……。 第46回「モヤモヤをカラッと♪（モヤカラ♪）」のゲスト・りなさん（@rina_s2x）は、現在育休中の妹さんの話を聞いていると、モヤモヤしてしまうのだとか。 「保活がうまくいかなくて」 「職場復帰しても、育児と仕事を両

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          【モヤカラ♪ vol.45】お片付けのルールで我が家のWin-Winを考えよう

          子どものころ、習慣にしておけばよかったなと思うことが、たくさんあります。 運動とか、食事などの健康習慣。読書や勉強といった学びの習慣。オトナになったいまだから分かる、「これやっておけばよかったー！」の第一位は、「お片付け」の習慣です（わたしの場合）。 わたしの母は「超」の付くきれい好きだったので、実家にいたころは何も考えなくても片付いていったんだもん……。 そんな家族の「甘え」を一手に引き受けてくれているのが、「母」だったのだなと、第45回「モヤモヤをカラッと♪（モヤカ

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          【モヤカラ♪ vol.44-2】親父ギャグとの付き合い方

          毎月第1・第2月曜日の21時から、X（旧Twitter）のスペースを使って、「モヤモヤをカラッと♪（モヤカラ♪）」という配信をしています。 今月は「仕事中あるある」のモヤモヤを特集しているのですが、リスナーの方から送っていただいた、このモヤモヤを見たとき、笑いが止まりませんでした。 そうなのよ！！ 気づいてほしいの！！！ 親父ギャグって、何目的であんなに連射されるものなの！？ なんて、かつての上司のことを思い出してしまいました。 調べたところ、かつてNHKの「チコち

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          【モヤカラ♪ vol.44】あの人みたいになれたら…という気持ちとの付き合い方

          『7つの習慣』という本には、そこだけ有名になっている一節がいろいろありますが、中でも分かるような、分かるような一文がこれだと思います。 「刺激」とは、わたしたちの周りで起こる「事象」のこと。これに対する「反応」は、その時に抱く感情もありますが、実際にとる「行動」と考えていただくと、分かりやすいかもしれません。 何かコトがあって、何かの感情をもち、これに対して行動する。これが人間の特徴なのですけれど。 どれだけ意識的に、意志を持って選択しているか。 みなさんは、自分にど

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          【モヤカラ♪ vol.43-2】やりたくないタスクの解決法

          こんにちは！ いつもnoteをご覧いただき、ありがとうございます。7つの習慣セルフコーチング講座認定コーチの、しんちゃんと申します。 突然ですが、質問です。 あなたが今日中にやらなくてはいけないタスクは、いくつありますか？ これにパッと答えられる人は、すごいなーといつも感じてしまいます……。わたしも“いちおう”、毎日タスクを書き出してはいるんですよ。 でも、大きいタスクの中にある中小のタスクとか、タスクをやり終えたことで生まれた新たなタスクとか、どんどんゴチャゴチャに

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          【モヤカラ♪ vol.43】感情の整理と現実への対処を分けよう

          一日の半分近くを占める「仕事」の時間。これがもっと楽しい時間になれば、こんなに幸せなことはないですよね。 と、思うということは。仕事時間にモヤモヤすることがあるのでは？ そこで今月の「モヤモヤをカラッと♪（モヤカラ♪）」は、「仕事中あるある」のモヤモヤを特集しました。 配信にあたっては、『7つの習慣』を学びながら実践する7SALONメンバーほかにアンケートを実施。たくさんのご意見をいただきました。ご協力いただいたみなさま、本当にありがとうございました！ まずは、「出勤

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          【モヤカラ♪ vol.42】シン・先輩に贈るエール

          「失敗しなかったら成長しないだろう！」 今日の夕方に再放送されていた「孤独のグルメ」で、漁師の先輩を演じていたガッツ石松さんが仰っていました。 漁船の上で、「すいませんでしたー！！」と頭を下げる若い漁師さん。失敗を責めることなく、もっと失敗して学べと諭す先輩。ふたりの姿を見て、ゴローさんも微笑む……というシーンに、思わずほっこりするのでしょうけれど。 とはいえ。 自分だったらそんなこと、言えますか……？ だって、後輩に失敗されたら尻ぬぐいするのはこっちだし、教え方が

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          【モヤカラ♪ vol.41】新社会人に贈るエール

          今日一日の仕事に対して、「つまらないことばっかりだなー」と思うか、「めちゃおもしろいなー」と思うか。 出来事を解釈するベースになっているのが、パラダイムです。 つまらない、しんどいことばっかり、どうせ次も失敗する……。そんな意識をもっていたら、きっと考えているとおりの結果が起きます。 逆に、ものごとをおもしろがれる能力があれば、目の前に起きる出来事はすべてワクワクの元になるでしょう。 第41回「モヤモヤをカラッと♪（モヤカラ♪）」を配信した4月1日は、新年度が始まる日

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          入社式って、何着てくの？

          3月29日になると思い出すことがあります。はるか昔のこの日の夕方、わたしと母は途方に暮れておりました。 この春、わたしはめでたく就職が決まったのですが、4月1日は入社式。 わたし、何を着ていったらいいの！？ そんな重要なことに気付いたのが3日前という、なんとものん気な母娘です。 「ちょうど叔母からもらったスーツがあるやん！ キレイなスーツやし、これでいいやん！」 母のひと言にぼんやりした不安を感じつつ、わたしは「叔母からもらったスーツ」を着て、初出社の日を迎えました

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          書いて、わたしを整える　ナイト編

          こんにちは！ コミュニケーションを学んで、日本の幸福度ランキングを上げたい、しんちゃんと申します。 スケジュール管理やセルフコーチングについて質問を受けることが多いので、前回の記事ではモーニング・ルーティンについてご紹介しました。 まだまだ工夫したいところはありますが、現在やっていることを一覧にするとこんな感じになります。 この記事ではナイト・ルーティンについてご紹介します。朝のモリモリしたノートタイムについては、こちらからご覧ください。 日記が続かない悩み「お前は毎

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          書いて、わたしを整える　ナイト編

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          ノートで、わたしを整える　モーニング編

          こんにちは！ コミュニケーションを学んで、日本の幸福度ランキングを上げたい、しんちゃんと申します。 コーチングセッションの中で、よく聞かれるのが、 「スケジュール管理ってどうしてますか？」 「セルフコーチングを日々どうやって取り入れてますか？」 といった、日々のセルフマネジメントに関することです。 わたしも流行りのノート術や、メモの活用方法など、たくさん試してきました。なので、「もっといいやり方はないかな？」は、いつも気になっています。 改善に改善を繰り返し、約1

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          ノートで、わたしを整える　モーニング編

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