どうせなら好きなことでダイエットしよう！

コロナウイルスの影響で、出張も無くなり、全業務が在宅になったことで1日の歩数が激減しました…

Fitbitというスマートウォッチを普段つけてますのでアプリで確認したところ、

あからさまな右肩下がり…。

そして、体重はというと…

見事なv字回復！！！

そりゃそうなるよね。

このままではまずい！

運動の時間を確保せねば。

ということで、三日坊主になっていた朝の運動習慣を復活させます！

ただ、2013年にホノルルマラソン走った時に左膝をおかしくしてから10分も走ると膝の外側が痛くなるので、ランニングはできないのと、なにより走るのが嫌いなのです！！

なので、どうせ体を動かすなら好きなことで動かそうと思い、朝活で「リフティング」をし始めました。

朝6：30くらいからやると公園に人もいないので安心ですしね！

実は2018年の年末にすでに始めてはいたんですが…。

それからやったり、やらなかったりが続きまして(^^;;
この機会に心を改めて再開します！！

息子が大きくなった時に「とーちゃん！カッコいいね！！」と言われるくらい上手くなってやろうかと思いますよ！

食事制限とか無理せず、1ヶ月に1kgずつ痩せていく計画で8月に63kgになるのを目標にやって行きたいと思います！

と、宣言しておいて、自分にムチ打っておきます。
リフティング練習風景も今後、noteにアップしていこう！

誰か一緒にトレーニングしてくれる人いないかなー？