どうせなら好きなことでダイエットしよう!
コロナウイルスの影響で、出張も無くなり、全業務が在宅になったことで1日の歩数が激減しました…
Fitbitというスマートウォッチを普段つけてますのでアプリで確認したところ、
あからさまな右肩下がり…。
そして、体重はというと…
見事なv字回復!!!
そりゃそうなるよね。
このままではまずい!
運動の時間を確保せねば。
ということで、三日坊主になっていた朝の運動習慣を復活させます!
ただ、2013年にホノルルマラソン走った時に左膝をおかしくしてから10分も走ると膝の外側が痛くなるので、ランニングはできないのと、なにより走るのが嫌いなのです!!
なので、どうせ体を動かすなら好きなことで動かそうと思い、朝活で「リフティング」をし始めました。
朝6:30くらいからやると公園に人もいないので安心ですしね!
実は2018年の年末にすでに始めてはいたんですが…。
それからやったり、やらなかったりが続きまして(^^;;
この機会に心を改めて再開します!!
息子が大きくなった時に「とーちゃん!カッコいいね!!」と言われるくらい上手くなってやろうかと思いますよ!
食事制限とか無理せず、1ヶ月に1kgずつ痩せていく計画で8月に63kgになるのを目標にやって行きたいと思います!
と、宣言しておいて、自分にムチ打っておきます。
リフティング練習風景も今後、noteにアップしていこう!
誰か一緒にトレーニングしてくれる人いないかなー?
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