休職日記（20日目）

2020年10月20日（火）

6:00起床。起きたけど布団の中でしばらくグダグダ。
朝食を食べて、心療内科に通院。睡眠状況があまり変わらないことを相談したところ、睡眠薬を変更することになった。入眠用と熟睡用の2種類を試してみる。催眠薬ってみんな効果あるのかな？

病院からの帰りは電車を使わずに一時間ほど歩いて帰ってきた。途中で会社から連絡があり、状況報告をした。「ひとまず調子が戻るまでは休めばいい」と言ってもらえて、気持ちは楽になった。

午後は次男の幼稚園バスのお迎え。公園で遊びたいと言うので、1時間くらい一緒に遊んだ。次男はまだ小さくて、本当にかわいい。すぐ大きくなってしまうから、この時間は貴重だな。

夜は長男と一緒にScratchでプログラミングをした。楽しそうにやってるのが何より。

最近、やらなきゃいけないという気持ちが強くなっているので、反動が怖い。焦らずじっくりいこう。