【ネガティブな感情や不快感】お水飲んでいますか？
こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
水分補給にお湯やお水、
飲んでいますかー。
脳は不快を感じたとき、その理由を探そうとします。不快の理由が欲しいのです。【恐怖・憂鬱・無価値観】などのネガティブな感情を感じる時、それはあなた自身の考え方というよりも【脳が不快だから】という理由で起きていることがあります。脳だけでなく、身体の不快感が原因の場合もあります。
寒い時期って
汗もかきづらいし
かいていても気づきにくい。
寒いから、お水のままじゃ飲みにくいし、
飲む機会、私も減っていたなー。
温かいものを飲もうとして
お茶やコーヒーをいれちゃったりね。
脳が働くには、お水が必要。
そして、脳にお水が足りないことで
【不快】を感じやすくなる。
嫌な気持ちになるときや、ネガティブから抜け出せないとき。もしかしたら体に水分が足りていないかもしれません。自分を責める前に、お水を飲んでみましょう。お茶やコーヒーではなくお水です。ゴクゴクとたくさん飲むよりは、ちょびちょび飲んだほうが効果的。少し口に含んで、じわじわとのどを潤してみてください。
なんか調子悪いなーとか
ネガティブになっちゃうなーというとき
お水飲んでみてくださいね。
空気も乾燥しているし
飲む量も減るし
お水、足りていないかもしれません。
身体の状態を土台から良くするには
反射の統合が効果的です。
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脳と身体を育てる
反射の統合ワーカー
大島 明恵
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【反射の統合ワーカー（地域別）】
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