しげみん

「自分らしい人生を心地よく生きる」ための心の習慣化をお届けする マインドサポートコーチ…

しげみん

「自分らしい人生を心地よく生きる」ための心の習慣化をお届けする マインドサポートコーチしげみんです。 ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会金沢中央教室長/マスターコーチ/トレーナー 銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ/石川コーチング勉強会代表/看護師

最近の記事

存在だけで喜ばれる

  すごくクリアな感じ 自分を生きてる 堂々と自分でいられる いつもフルスペックの2割しか使ってなかった 仕方ないか やれることしかできない その小さな自分が本当の自分 いつも一生懸命生きてる 感動と躍動感、発見 いつも冒険の中にいる 真実を語るし 真実を掴む 今あることが全て それ以外は未知の世界 本当のところは誰も知らない 前に出たものしかわからない 道無き道を進んできた 純粋に自分を感じてきた 人の意見じゃなくて 自分を生きてきた クリアな自分を見てきた 自分の身の丈

    • 年末年始に資格取得!

      〜2022年は変化の年に〜 心の底から生きたい人生を 2022年から本気で自分の力を生かしてみませんか? これまでいろいろと頑張ってきたことを これまでいろいろ学んできたことを しっかりと活かして生きたいと思っている そんなあなたが、 周りの方の育成やサポート 本当の意味で、気持ちよくお役に立てる人生に! まずは、自分自身を深く理解して 自分自身の課題や悩みが解決できる。 その上で、自然と周りが幸せに変化する その突破口として 頑張らないのにうまくい

      • 変わりたいときに

        勇気を出して 「一歩踏み出せた!」 って感じた事 って最近ありますか? そんな時は しっかり前に進ん出る事を、 体感して生きてる そんな気がします どんどん自分が出来る事をして、 表現していく、 磨いていく、 気づいて行く、 形として周りに伝わった時 共感を得たり 共鳴してもらったり その先にいる人に出会い つながり いつしか周りからも 存在として応援してもらえたり . . これまでと、 これから どんどん変えていく時って いつも変化する大変さがあるけ

        • ストレスクリアオンライン講座

          全国 コーチ養成ベーシック講座 平日3時間×2days 2021年07月08日(木)09:30~12:30 2021年07月09日(金)09:30~12:30 38,500円 (修了証発行代金、テキスト代金含む) お申込み詳細 ↓ https://jspa-class.com/v2/koza_entry.php?s=new&k=142855 ________________________ コーチ養成ベーシック・実践セット講座 2021年08月01日(日)10:0

        存在だけで喜ばれる

          見て見ぬふりってありませんか?

          一生かけて大切にしたい 結果に囚われない生き方 「死ぬ前に後悔しない選択が出来ていること」 自分の限界を創る生き方でなく 潔く研ぎ澄まされた 自分の生きたい人生につながって行く生き方 それができたら 人生が輝いて見える 小さな夢を追いかけすぎると わからなくなる 結果は大事だけど、 結果に囚われない生き方ができると 人生も喜ぶ 今の選択に後悔はない? 言い訳して逃げていないだろうか? やりたいことをあきらめていないだろうか? 自分の人生の終わり

          見て見ぬふりってありませんか?

          人生に寄り添う

          ▪️人生軸にまっすぐ生きる✨ 《実践コーチ養成講座2日め》💁‍♀️ 人と関わるすべての方に 知っていてもらいたい 「あらゆる状況を柔軟に生きる技術」 一生使える シンプルで本質的な生き方 自然な自分 素直な自分 正直な自分 本音の自分 どんな自分も 心から受けとめて 自分を応援できたら なんて素敵なんだろう . . 頭ではそうしたくても そんな簡単に 自分を変えられないけれど 人生かけて悩んだ事ほど さらっと解決する ストレスクリアコーチング . . 昨

          人生に寄り添う

          ストレスクリアコーチ養成実践講座ご案内7月~

          7月の日程 オンラインスクール(zoom開催) 講座の詳細はこちら ↓ ◆まずは、どんなものか?知りたい方はこちら💁 ストレスクリアベーシック講座(全6時間) ◆A日程  2021年07月03日(土) 09:30~12:30 2021年07月04日(日) 09:30~12:30 ◆B日程  2021年07月08日(木) 09:30~12:30 2021年07月09日(金) 09:30~12:30 38,500円 (修了証発行代金、テキスト代金含む)

          ストレスクリアコーチ養成実践講座ご案内7月~

          未来を拓く応援

          来年、大学生さんに講座をする 素敵なオファーを頂きました✨ 私が、次世代を育てていく 後方支援が出来たら やって行きたいことは 学生さんが社会に出る前に、 主体性を持った人生に 切り替わっていく事 自己肯定感を高めて 自己信頼ができて、 人間関係を円滑にする力を身につける 次世代が創る未来が、 本質的な方向に進む いろいろな体験を積んで行くためには、 安心してチャレンジしたり、 前に進んで行く力を身につけてもらえると、自分の人生が意図的に創っていける。 自分

          未来を拓く応援

          自分を癒すこと

          先日セッションでの気づきで 肩の力が抜けたお話をしますね^^ うちは、織物工場を経営していて 私が27歳になるころまで稼働していました。 バブルの崩壊があり、中国に生産の主体が移行したため 仕事が激減し、父親の判断で事業をやめてしまいました。 それ以降、実家を立て直すために、 私が40歳手前で全財産を使って、 両親の老後の幸せを願い協力していました。 その後、 自分の人生設計を考えてはいたのですが 一方で、母の乳がん再発、骨の転移が発覚し、 介護も考え

          自分を癒すこと

          【 憧れの人は誰ですか? 】

          憧れの人っていますか? 昨日の夜は 「ストレスクリアの自己探求講座」 トレーナーコースに参加してました。 今回の内容は、 「人生かけてやりたい事」について 考える時間でした(^^) 大きな質問で、そんなすぐに 答は出ないかも? そこで、次のステップとして 「憧れる人」の存在を 見つめて行くワークをしました。 私の憧れの人と言うと・・・ どんな時も淡々と進み続ける、 真っすぐにやることをやる人。 足を止めない人。 コツコツ続けるって、とても大変なこと やり続ける

          【 憧れの人は誰ですか? 】

          ストレスクリアコーチ養成講座

          ストレスクリア®️トレーナーになり 10月でちょうど3年 マスタートレーナーとして コーチ養成講座やワークショップなど 50回以上開催して来ました^^ 最初の頃の受講生さんや クライアントさん 3年経ったんですね〜^ ^ いろいろと人生変化されてます♡ 変化したというより 本来の自分で生きてるから 出会う人や 周りからの愛され方が 変わったなあって感覚 素直に自分の気持ちを表現した結果 周りから素直な反応が返って来る そのやり取りが始まって、 循環するようにな

          ストレスクリアコーチ養成講座

          2020年で変える!

          理想の未来を創る、「心の習慣化のカギ」をお届けする マインドサポートコーチのしげみんです♡ 2020年10月、コロナで時代が変わる中 生き方も変えざるを得ない・・・ せっかくだから、もっと自分らしい人生にしたい! そう感じたりしませんか? 私自身、家の中を断捨離する一方で これまでの生き方に、 いろんな自分の姿を感じています。 やり過ぎたこと、がんばったこと 反省あり、感謝あり、 人とのつながりあり 学んだことや時間をかけたこと 夢中になったこと

          2020年で変える!

          初めまして

          マインドサポートコーチのしげみんです♡ 理想の未来を創る、「心の習慣化のカギ」をお届けします。 看護師31年、のべ20万人を通じて体験したこと 自らの人生経験、コーチング・心理学・脳科学などを使って あなたの人生の応援団として 発信して行きます。 どうぞ、よろしくお願いします。

          初めまして