食事とカラダ　18

理由はよく分かりませんが、
水をあまり飲まない人がいますね。

でも、人間のカラダは60％が水分、
大半が水ということですから、
あまり水を飲まないと、入れ替えが出来ません。

すると、水の循環が悪い池のように、
水が腐ってきてしまいます。
カラダの毒素を流すためにも、
新しい水の入替が必要ですね。

私はカラダにあまり良くないものを食べた時は、
とりあえずブラックコーヒーを
飲むようにしています。
新鮮な野菜も毒素を出すのに役立ちます。