仕事や家事、育児をしていると自分1人の時間はなかなか取れないものです。
そんな時期が長く続くと悶々とした状態が続き、不定愁訴や自分の弱いところに反応が出ます。
私は皮膚や、気管、持病の坐骨神経痛がありますので、だいたいその辺りに症状が出てきます。
そんな時、
あ、無理してるな
と感じて、ちょっと立ち止まったりします。
以前は休むことや止まることに不安がありましたが、今は全くないわけではありませんが、少しずつ休むようにしています。
性分はありますけど、自分の立ち位置を探して、理解することって大切ですね。
