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健康

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毎朝くしゃみをする娘の体質改善をしたくて始めた日記です。自分の食事の栄養管理を行うため、毎日の食事を明治の「食事栄養バランスチェック」で大体を把握して、娘の体調の変化をゆるく記録…
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ゆるくだからいいの。(笑)

ゆるくだからいいの。(笑)

こんばんは。見事に、昨日は疲れ果てて、娘と寝てしまっていました。(笑)

昨日の分と、今日の分をまとめてやってみたいと思います!

\11月27日分/

◆朝ごはん
・ごはん
・おつゆ
・にんじんしりしり
・揚げ豆腐と水菜のおひたし

◆昼ごはん
・ワカメそば

◆夜ごはん
・ごはん
・根菜のみそ汁
・ロールキャベツトマト煮込み
・ほうれん草のおひたし

\栄養チェーック!/

お!!なんか!

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おはようございます。

おはようございます。

昨日はワンオペデーで一緒に寝落ちしてしまいました。
せめて夜だけでも時間欲しいなぁ。
体力的にも、精神的にも疲れた1日だった・・・

昨日の朝も今日の朝もくしゃみはしませんでした!娘ちゃん!

日中にちょっとクシュンクシュン言ってたけど・・・

食事改善しようと頑張っているからなのか、エモリカの効果なのかは、わからないんだけど、荒れていた肌の調子が良くなってきています。

食事なのか、エモリカの効

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今日は多少のくしゃみあり。

今日は多少のくしゃみあり。

こんばんは。
やぁ。寒くなってきました!
冬ですね〜なんて言ってますけど、もう来週は師走なんですね?
あ〜断捨離もしないとです。

さて、今日は昨日一悶着がありました、旦那様のお弁当。今日のお弁当をトップ画像にしてみました(笑)この上に、もっさりとご飯を入れました。(笑)喜んでいて、嫌がらせのやりがいがありませんでした。さて、今日のご飯チェック行ってみたいと思います!

◆朝ごはん
・納豆ごはん

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3日坊主にはならなかったぞw

3日坊主にはならなかったぞw

こんばんわ。3日坊主にはならず、今日もできましたw

さてさて、今日は朝から嫌なことがありましてね。笑 
旦那さんに時間ギリギリだったのにお弁当を作ったんですけど、家に加工品がなくて、野菜ばっかりのお弁当になっちゃったんですよ。
それで一悶着ありまして・・・ 思い出すの嫌なので、気になる方はインスタご覧くださいw お願いしますw

今日1日のご飯を記録します。

◆朝ごはん
・ごはん
・煮物(大根

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今日は食べたなぁ。。

こんばんは。

今朝は、娘ちゃん、めちゃくちゃ!くしゃみしましたwww なので、午前中は布団、寝室の全てを掃除機かけて、クイックルワイパーかけて、ほこりを取ってあげました。明日はくしゃみ出るかなぁ・・・

さて今日のご飯は・・・

◆朝ごはん
・納豆ごはん
・わかめと豆腐のみそ汁
・わかめの炒め物
・ラフランス

◆昼ごはん
・コロッケ(ビストロで焼いてみた)
・鶏肉のトマト煮込み
・もやしとチン

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