セルフコーチングに学ぶ 「心配ゴト」との上手な付き合い方。

「心配ゴト」と一言で言っても、悩みの種は人それぞれですよね。 私は、数ヵ月後に29歳を迎えます。仕事、キャリア、結婚、子育て、お金、健康、介護、趣味、人生全般、メンタル、価値観、悩みだしたらキリがないです。特に、20代後半～30代にかけては漠然とした不安や焦りを抱えやすい時期で、「クォーターライフ・クライシス」という言葉もあります。 心配ゴトについてずっと考えていると、ネガティブ思考のスパイラルに陥ってしまいます。漠然とした不安やモヤモヤした気持ちを抱えたまま過ごすことで