ストレスを味方に変える！！

悪いストレスをいいストレスに変えることができれば人生激変する。

最近強烈なストレスを感じましたか？

残念だが、ストレスを受けると向こう1年間の死亡率が５０％もあがる。
ストレスを受けると、コルチゾール(これは血糖値をガンガン上げる）がでて、血管がボロボロになったり、脳の炎症につながりうつ病にもつながる。

そんなストレスだが、自分が成長するために役立てることができる。

ストレスが成長につながると考えている人は、脳が成長し、免疫力が高まり、なんと、若返りにもなるのだ。
しかも必要なのは”考え方”だけ。難しいトレーニングも、高価なサプリメントもなし。
「ストレスが感じたときにいいストレスだと思うこと」

たったこれだけ。

身体が調子悪くなるなーと思うと、悪いストレス。

ストレスを乗り越えた先にどんな成長が待っているか、と考えられればいいストレス。

＊若返りホルモン　DHEAが関係しているという研究より
（DHEA　デヒドロエピアンドロステロン　副腎や性腺などで作られる別名若返りホルモン）

！！！具体的な方法は「アリア・クラムの3ステップ」で実践できます！！！