【オススメ本】最強のヨガレッスン / レスリー・カミノフ

ヨガ、解剖学、呼吸法、ボディーワークの分野で20年以上の経験を有する世界的な専門家が、代表的なヨガのポーズの構造と原理を解説した本です。

骨や筋肉が透けて見えるイラストを使っての解説なので分かりやすいですよ。

最強のヨガレッスン

ヨガのポーズをより深めたい方にオススメの一冊です☆

(write by Yoshie）
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