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アーユルヴェーダ

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#思考を観察する

「思考」の中で生きることをやめる

「思考」の中で生きることをやめる
「瞑想をはじめると思考がわいてきます」と
よく言われます。

私も同じです。

静かに坐はじめた途端に、

今日の夕食は何にしよう、とか
あの時のあれはどうなったかな、、、などなど
思考がどんどんわいてきます(笑)

本当は私たちの頭は
常にこうした思考でいっぱいなのですが、
瞑想をすると、
その思考が目立つので

「瞑想をはじめると思考がわいてくる」と
勘違いし

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そもそも全体だったことを思い出す

普段、私たちは

「こうすべき」
「こうであってはいけない」

という思いを抱くことで
勝手に不幸になっています。

逆にすべてにおいて
「これでいいんだ」
と思えたら、幸せです。

まさに、
天才バカボンのパパ、
「これでいいのだ」の世界(笑)

私たちは、
起きる出来事に対して、

「こうすべき」
「こうであってはならない」と
ジャッジしていますが、

それはいったい
誰に向けて行っている言葉

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