【姿勢評価と分析〜なぜ姿勢は乱れるのか？〜スライド116・117 分析】
Shape-labで開催している「姿勢評価と分析〜なぜ姿勢は乱れるのか？」セミナーのスライドに解説文を加え、ご紹介しています。
□スライド116・117
全身の姿勢を評価しました。姿勢評価だけでは、クライアントのすべてを知ることはできませんが、姿勢評価の結果をもとにクライアントの状態を、以下４つの質問を参考にして予測してみましょう。
①どんな戦略？
②認識と実際の違いは？
③運動連鎖通りでない箇所は？
④予想される身体の状態は？
①どんな戦略？
評価したクライアントは、どんな戦略を用いて姿勢をとっているのか？やじろべえの解説を参考に考察をしましょう。
例１のやじろべえ 前後左右が均等に近い姿勢
例２のやじろべえ 前後左右偏っている姿勢
・代償していない姿勢
・一部の筋肉で支えているため負担がかかっていえる
例３のやじろべえ 前後左右で偏っていて、身体の一部を用いてバランスをとっている姿勢
・代償している姿勢
・例２の姿勢よりは、負担を分散させている
②認識と実際の違いは？
評価を行い、クライアントが感じていた姿勢（認識）トレーナーが見た姿勢（実際）と、違いがあった部位はどこか？考察をしましょう。
例：
・肩の高さが同じだったとおもっていたが、実際は違った。
・そもそも、基準を知らなかったから、身体の状態に問題があると思っていなかった。 など
③運動連鎖通りでない箇所は？
全ての部位が基準と同じ姿勢だった場合をのぞき、基準からズレている部位が必ずある姿勢となります。
ズレている部位と周辺の部位が、運動連鎖通りなのか？運動連鎖通りでないのか？を考察し、運動通りでない箇所を探します。
例：
胸郭が後弯している
↓
１）肩甲骨が外転している
→運動連鎖通り
２）肩甲骨が基準通りもしくは内転している
→運動連鎖通りでない
運動連鎖通りでない場合、筋肉の長さ・筋出力や他の組織に問題がでる
○補足
基準が外れた部位と隣り合う部位が運動連鎖通りでない場合と、基準から外れた部位から離れた部位が運動連鎖通りでない場合、後者の方がより組織に負担がかかる。
例：
１）胸郭後弯→肩甲骨は基準→上腕骨外旋
２）胸郭後弯→肩甲骨外転→上腕骨外旋
この場合、２の上腕骨外旋筋の負担が大きい
④予想される身体の状態は？
評価したクライアントの姿勢で、予測される身体の状態もしくはやりやすい運動・やりづらい運動は何か？考察をしましょう。
（①〜③結果を整理し、動作を行なった場合やりやすい動作、やりにくい動作などを予測する）
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