アラフィフ筋肉再構築 18

おかめインコ

18日目　11時30
やっと元気出てきたー！
コレやったよ。
胸がスッと開いて呼吸しやすい気がする
背中もジリジリして筋肉刺激してる感じが
効いてるような実感があってよい

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