車酔い

赤岳から下山してきました。慣れない山小屋では中々寝付けなかったので、帰りの駅で疲労が一気に押し寄せてきました。今日は帰ってゆっくり疲れをとろうと思います。また後日山行については振り返ろうと思います。疲れてる時に、車などの乗り物に乗ると車酔いの症状が、必ず現れるんですよね。酔い止めを飲んでも、効果がない時だってあります。困ったものですね。だから一層のこと日々の睡眠の質が大事になってきます。早く家に帰って、たくさん寝たいですね。