2021年8月の記事一覧
【ダイエット日記】🍑
今日の記録 -2.3kg
ご覧ください、立派な桃のケーキです。
この季節になると販売されている限定メニューです。
たまたま近くに出かける用事があったので寄ったところ、丁度作り終えたものがショーケースに並べられたところでした。
これも運命です。
ダッキングによりふとももに筋肉痛。
しかし、これまで足に痛みが来なかったのは、真面目にステップができてなかったからかもしれない。
そう思って今日は
【ダイエット日記】久しぶりのダッキング
普段より重めのメニューにしたところ、鬼モードのダッキングコンビがやってきました。
無印の頃、膝を痛めて封印していた技です。
膝もすっかり良くなったし、やってみるかと臨んだリベンジ戦は、からくも引分け。
膝の皿が浮いているかのような、グラグラと不安定なダッキングは、体勢も定まらずに判定なしを連発する羽目になりました。
もう少し、下半身が強くなってからまたリベンジしましょう。
写真は、お
【ダイエット日記】-8.6kgからのスタート
さて、目標体重ですが、このNoteを始めたときと同じ、開始から-11kgとします。
健康診断で記録された体重から計算した残りは-10kgでしたが、今朝の体重計によれば、あと-8.6kgでいいようです。思いがけず目標が縮まって、ラッキーですね。
しばらくはウエスト中心の設定にしていましたが、いつまでも初級コンビネーションとフックコンビばかりがメニューに出てくるので、思い切って全部に変更しまし
【ダイエット日記】健康診断に行ってきました。
ダイエット開始前に比べて、-1kgまで戻っていました。
逆に、完全に成果が無にはなっておらず、本当に良かったです。
フィットボクシングの一番の効果は、なんといっても肩こりです。
結局前回から最近まで、体力が尽きて運動ができずにいたのですが、久しぶりにまた再開しようと決意した理由は肩こりでした。
ベッドでKindleを眺めて過ごしたせいで、とても肩が重い。首がだるい。運動をしていた頃は、また