セロトニン@朝活

自己肯定感低めな人生 | 2020年に育休取得 | 読書に目覚める | 朝活の本と出合…

セロトニン@朝活

自己肯定感低めな人生 | 2020年に育休取得 | 読書に目覚める | 朝活の本と出合う | 毎朝走ることが日課となる | 自己肯定感が育ち始める | 2022年4月にウルトラマラソン完走 | 自己肯定感が育ちすぎ勢いで仕事退職 | 2022年起業を目指し模索中

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もう挫折しない!継続力の身に付け方!

朝活をはじめて1年半が経過した。セロトニンです。 前回の↓↓↓↓朝活メリット3選↓↓↓↓の続きです。 もう挫折しない!継続力の身に付け方! 朝活をすることで ①自信②時間③健康 が手に入ることを前回お伝えしました。 しかし、それには条件が付きます。それは ということです。 ダイエットと同じです。 「よし、今日から痩せよう」 「今日はちょっと気分がのらないなぁ」 「明日こそがんばろう」 「また続くかなかった…」 という自己嫌悪に陥ったことがある人も多いと思います。 自

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