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まるこの、ちょっとひと息。

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セラとぴあのカウンセラー、渋沢まるこのコラムです。 日常生活でのちょっとした発見、考えたことなどを書いています。 毎月5,15,25日にUPする予定です。 一緒にちょっとひといき… もっと読む
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#自分と向き合う

それは、見過ごすとますます大きくなってゆく

こんにちは。 セラとぴあカウンセラーの 渋沢まるこです。 突然ですが、あなたには 〈 小さな違和感 〉 は、ないでしょうか? ん? ちょっと気になるけれど なんだか引っかかるけれど 些細なことだし たいしたことでもないし そうなのですよね。 最初は本当に 小さな小さな〈 違和感 〉なのです。 けれども、その違和感は 少しずつ成長してゆき ある日その大きさに驚くのです。 実は先日 私はこの成長して 大きくなってしまった 〈 違和感 〉を 無視できなくなり 「

他人に聞くより、自分に聴こう

こんにちは、セラとぴあカウンセラーの渋沢まるこです。 突然ですが、 占いはお好きでしょうか? 特に、女性は占い好き という傾向もありますね。 私も気になりますし 雑誌の星占いがあると つい読んでしまいます。 〇月〇日は〇〇に注意! 〇月〇日は〇〇を食べて! なんて記事を読むと 「へぇ〜そうなんだ」 とやっぱり少し気になります。 ですが、自分のことを 最終的に判断できるのは 自分しかいないのではないでしょうか? もちろん、 他人のアドバイスや 星占いも参考にはなり

それって本当に怖いのでしょうか?

こんにちは、セラとぴあカウンセラーの渋沢まるこです。 あなたにとって怖いことは何でしょうか? 「自分と向き合うのは怖い」 先日、友人がこのように言っていました。 あなたはいかがでしょうか? 自分と向き合うのは怖いでしょうか? 私は自分と向き合うのは「好き」です。 こういう人は私が知る限り少ないので、 ちょっと変わった人なのかもしれませんね。 自分と向き合うのが怖いというのは どんなところが怖いのでしょうか? おそらく、ですが、 自分の知らない 何か恐ろしい自分