それは、見過ごすとますます大きくなってゆく

こんにちは。
セラとぴあカウンセラーの
渋沢まるこです。

突然ですが、あなたには

〈 小さな違和感 〉

は、ないでしょうか？

ん？

ちょっと気になるけれど
なんだか引っかかるけれど

些細なことだし
たいしたことでもないし

そうなのですよね。
最初は本当に
小さな小さな〈 違和感 〉なのです。

けれども、その違和感は
少しずつ成長してゆき
ある日その大きさに驚くのです。

実は先日
私はこの成長して
大きくなってしまった
〈 違和感 〉を
無視できなくなり

「向き合って対処する」

ということになりました。

このことが

「よいこと」なのか
「悪いこと」なのか

それは簡単にはわかりません。

けれども、
ここまで大きくなったのは
私が〈 違和感 〉を
見ないようにしてきたから
なのですよね。

〈 違和感 〉が小さいうちに
ちゃんと向き合っていたなら。

そう思ったりもしました。

でも、きっと今だったんだ。

そう思うことにしました（笑）
後悔して
落ち込んでも仕方ないですしね。

〈 違和感 〉に
気づいてもいいし
見ないふりをしてもいい。

ただ、何かを
教えてくれようとしている
ということはあるのかもしれない
と思うのです。

だとしたら、
〈 違和感 〉があって
それに気づく
きちんと認識する
ということは

自分を信用する

ということでも
あるのかもしれないですね。

自分の感覚を信じること

これは、
自己肯定感にもつながって
いるのではないかな
と思います。

あなたは
ちいさな〈 違和感 〉を
感じたときに
どうされているでしょうか？