うつ伏せに寝たまま腰痛改善【腰方形筋】のうつ伏せセルフ整体 7 しおん | 地球とヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者 2021年9月25日 17:41 「腰方形筋」を寝転びながら緩める方法は、今まであまり紹介する機会がありませんでしたね!前屈をしたり、側屈をすると腰に痛みが出る人は、ぜひこのセルフ整体を一度試してみてください! この記事が参加している募集 スキしてみて 517,633件 #スキしてみて #腰痛 #腰痛改善 #セルフ整体 #ミオンパシー 7 最後まで記事をお読みくださり、ありがとうございます! まずは貢献ということで、無料でセルフ整体などの情報を公開していますが、サポートしていただけると、今後の貢献活動がやりやすくなりますので、非常に嬉しいです! 記事をサポート