【肩こり改善セルフ整体!①】「僧帽筋」のセルフ整体

肩こりのリクエストをたくさんいただいていましたので、今回から肩こりシリーズのセルフ整体をお届けします。
第一弾は僧帽筋。肩こりの時に気がついたら、ついモミモミしてしまう場所です!

今回のシリーズは椅子に座ったまま緩める方法をご紹介しています!


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