肩こり改善！「僧帽筋（肩）」のセルフ整体を一緒にやってみた！

いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます！

今回は、さよなら偏頭痛！シリーズに続き、肩こりシリーズでも「一緒にセルフ整体をやってみた」をお届けしようと思います。

スタエフを始めた当初は、何を放送しようか迷っていたのですが、一緒にセルフ整体をやる機会作りの役割を担い始めたのかなぁと思っています。

そのうち、収録にリスナーさんも参加してもらって、みんなでわいのわいの話しながら録音してみてもいいかもしれないですね。

「僧帽筋（肩）」のセルフ整体を一緒にやってみた！

まだ、僧帽筋（肩）のセルフ整体動画をご覧になっていない方は、その動画をご覧になってから、こちらの放送をお聞きください。

stand.fm

まだ、「僧帽筋（肩）」のセルフ整体みていない方は

まだ、僧帽筋（肩）のセルフ整体動画をみていない方は、こちらの動画をご覧ください。

セルフ整体の流れと注意点

初めてセルフ整体を試される方は、一番最初にセルフ整体の流れと注意点の動画をご覧ください。

リクエストやご質問がありましたら、お気軽にコメントください！
また、もしお知り合いに痛みでお困りの方がいらっしゃいましたら、ぜひこのnoteをご紹介くださいね！

少しでも皆さんのお役に立ったようでしたら、「スキ！」と「フォロー」をお願いいたします。