2022年は「癒やす」がテーマ

年が明け、連休も終わり
そろそろ日常生活のリズムをつくっていきたいな

そんな気持ちの方が多いのではないでしょうか？

私も今年の年始はスロースタートです

自分の時間をつくり
去年を振り返りつつ、今年のことを考えながら

2022年のテーマ「癒やす」

ということをじっくり実践しています！

癒やすことって

「自分をより知っている」

ということが大切なんですよね

自分がどういう状態が心地よいのか？

それには何が必要なのか

そして何が必要ではないのか

どんな時に身体が緩み

どんな時に心が前を向くのか

そうやって1つ1つ
自分にとって心地よい感覚を高め知っていくこと

そうして見つけた自分を癒やすことは
究極の養生だなって思うんです！

１年の始まりのこの時期に時間をつくり

自分にとっての癒やしとは
どんな時、どんなことなのか？

ぜひ書き出してみてくださいね♪


2022年も日々の想いや
身体と心を癒やし育む漢方養生法など

お役に立てることを書いていきたいと思っていますので、今年もどうぞよろしくお願いします！

最後までお読みいただき、ありがとうございました♡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

LINE公式では、体質に合わせたがんばり方「漢方タイプ別がんばり方診断」をプレゼント中です🎁
毎月のワンポイントセルフケアもお届けしています。

　　　　　　　　　↓　↓　↓