季節と心のつながり
漢方では、季節の変化を
「春・夏・長夏・秋・冬」に分けます
*長夏は日本では梅雨になります
そしてそれぞれの季節に対応する内臓があり
それぞれの内臓に対応する感情がある
と考えられているんですね
季節ごとの身体の不調(花粉症など)
が起きやすい方は
その季節に起きやすい感情も
現れやすくなったりします
例えば
冬にはモヤモヤしたり
不安な気持ちが強くなりやすく
これから迎える春は
イライラ・ソワソワ
気持ちがざわついて落ち着かない
という感情を感じやすくなります
身体の健康と心の健康はつながっているんですよね
季節の養生をすることは
季節の変わり目に起きる
身体の不調だけでなく
心・感情の養生になるんです
そろそろ暦では春を迎え
春の養生の出番になります
変化の春に起きやすいストレス対策に
まずは自分にあった気分転換の方法を探すこと
から始めてみてはいかがでしょうか?
今日もお読みいただき、ありがとうございました♡
=======================
LINE公式では、体質に合わせたがんばり方「漢方タイプ別がんばり方診断」をプレゼント中です🎁
↓ ↓ ↓
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?