選ぶ力と信じる力の高め方

年末が近づくと毎年頭を悩ませることは

大掃除

今年こそ早くに取りかかろう！

そう思うのに、中々思うようにいかないものです笑

大掃除の中でも
一番進まないのが、断捨離なんですよね

そもそも断捨離が得意ではない私は

捨てるものと残すものを
選ぶのが本当に大変！！！

よく聞く、ときめくのかどうかという基準も
判断ができないんです(笑)！

物を手放す時大切なのは

選ぶことと、その選択を信じること

だなとつくづく感じています

選ぶことってすごく労力がいりませんか？

これは、判断力の差だと思うのですが

漢方ではその差を

「心 しん」の働きの差だと考えたりします

心(しん)とは、心臓の働きだけでなくて

感情や意識、記憶や判断力などをコントロールするとされ

脳の働きと深くつながっているんです

脳が疲労すると

物事が上手く処理できずに
判断力が鈍ってしまうんですね

判断力がいる時は

心・精神が安定する
安神効果があると言われる

ココアやジャスミン茶・紅茶で
一息つくのがおすすめです

心が安定することで
自分の感情を信じることもできるのです

毎日は選択することの連続です

選ぶことと、その判断を信じること

一息つく時間で、その力を高めてみてくださいね


今日もお読みいただき、ありがとうございました♡

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