なんとなくの不調が、なんとなくの自分をつくる

なんとなくから卒業しよう！

なんとなく上手くできる自分
なんとなく周りに合わせている自分
なんとなくこれでいいかと選んでいる自分

なんとなくのオンパレードに深く疑問もなく

それでいいのかな
そんなものかなと思っていたのですが

ある朝の目覚めがスッキリしていたとき

あっ！この心身のクリアな感覚が本来の感覚だと
なんとなくということへの違和感が生まれました。

なぜスッキリ目覚めたのか？

それは少しずつ自分の生活パターンを変えていたから。

漢方理論を取り入れ自分の状態の合わせた生活を、できることからコツコツ続けていたからです。

✔️仕事は夜でなく朝にする

✔️長時間の半身浴から短時間の全身浴にチェンジ

✔️お米をしっかり食べる

✔️発酵食品で消化を助け、エネルギーを補いやすくする

✔️水をとるタイミングを気をつける、など

少しづつ変えていった暮らし方が私の体質を緩やかに整え、弱かった朝の目覚めが変わっていきました。

なんとなくの不調は
なんとなくの自分をつくる。

今はそれがはっきりわかるんですよね。

そしてなんとなくを選んでしまうのは
自分の身体も心も疲れているからです。

選ぶことが疲れていてできないのです。

ただそれだけなんだなと気づき
疲れている自分を癒やし育むこと。

それだけで、本来の感覚や本当に自分が求めていることがわかるようになります。

なんとなくから卒業するには
まずは身体から癒やし整えてみてくださいね。

Photo : Eri Kawase

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