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年末が近づくと毎年頭を悩ませることは 大掃除 今年こそ早くに取りかかろう！ そう思うのに…
日々がんばっているのに 何も進んでいないと感じることってありませんか？ そう感じると、時…
皆さんは電車のなかの時間を、どうやって過ごしていますか？ 携帯を見ている方が多いのではな…
スイッチを切り替えないといけないのに 職場や家の中で ・あ〜、モヤモヤする ・イライラが…
師走に入ると、今年のやり残したことを数えはじめたりしませんか？ ✔️あれもまだやっていな…
まだまだこれからだ！ やりたいことも、見たい景色も沢山ある！！ そう思っているのに 心の…
自分の中の好奇心、育てていますか？ 万物が眠りに入る冬は、私たちも春に向けて身体も心もエネルギーを貯めてゆっくり過ごしていく時期です そんなこの季節、好奇心という心のエネルギーを貯めていくのにおすすめな方法が 手をつかい紙に書きだし 今の自分の状態を確認するということです 紙とペンを用意したら まずは目を閉じて深呼吸を数回しましょう 目を開いたら、 「自分が心地よいと感じるのはどんな時、どんな状態の時ですか？」 このテーマで、ひたすら頭に思い浮かぶことを書きだし
本屋さんには来年の運勢が書いてある本がたくさん出てきましたね つい手にとって読んでしまい…
