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漢方では、季節の変化を 「春・夏・長夏・秋・冬」に分けます *長夏は日本では梅雨になりま…
年に4回ある土用の期間は 過ぎていく季節と これから訪れる季節の性質を 緩やかに変化させ…
1年のはじまりの月は まずはシンプルな生活養生から始めて 生活のリズムをつくり 身体と心の…