「人生を振り返って気付くこと」
時には自分の人生を振り返り、
あなたの心の状態の“山・谷・平地”を、
思い巡らしてみるといいですよ。
あなたの人生の状況ではなく、
その時のあなたの心の状態を、
折れ線グラフにしてみてください。
傍から見たらあなたが大変な状況でも、
絶好調で幸福そうに思える状況でも、
あなたの心の状態が、状況に比例しているとは限りません。
暴風雨の中を走る新幹線をイメージしてみてください。
外は嵐でも車内では談笑されている人がいるように、
起きている状況と心が比例していないという感じです。
振り返って注目してほしいのは、
あなたの折れ線グラフが谷間の時。
あなたの心が八方塞がりだった時です。
周りから見ると、万事が順調そうに見えていても、
誰も理解してくれない、わかってくれないという、
孤独感を感じていた時。
うまくいかないことばかりが続き、
才能も能力もないし、やっぱり自分はダメなんだ。
きっと次もうまくいかないだろうと、あきらめていた時。
心が折れ、心が痛み、失望感を味わっていた時に、
あなたを谷底から引き上げてくれた人は？
八方塞がりの中から脱出する道を備えてくれた人は？
あなたが苦しんでいることに関心を持ち、
あなたの心の痛みを共有してくれて、
諦めずに関わってくれた人は誰ですか？
一人では立ち上がれないことが多いのに、
問題が解決し、状況が好転したりすると、
助けてくれた人に対する感謝の気持ちが薄れてしまう。
そうならないためにも時に振り返ってみませんか。
その時々に、支えてくれる人が、救ってくれる人が、
自分に備えられていることを忘れないためにも…。
セルフイメージは顔に出る
自尊心を高め、試練に負けない自分に
＜ブログ：こころの美容液＞
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貴重なお時間を使って、最後までお読みいただきありがとうございました。あなたが、健やかな心で楽しく過ごせますよう、心からお祈りしています。