生活リズムは常に整えていこう！

毎回起きる時間が変わったり

不規則な生活ばかりだと生活リズムは崩れやすい

就寝時間、起床時間

ここは毎回同じにしておくと

生活リズムが狂わなくていい

毎日のことだから生活リズムは整えていこう！