Personal Trainer 関拓磨

株式会社S's Party代表取締役/Personal Training Gym UR Fit代表/パーソナルトレーナー/トレーニングを歯磨きレベルにする/トレーナーを夢のある職業へ

コンビニで手軽に買えるたんぱく質おやつ(ヨーグルト編)

最近は、在宅ワークやリモートワークで何かと家にいる機会が多くなりました。するとどうでしょう、なんだか口寂しくなって、チョコとかポテチなどのお菓子を食べたくなりま…

家にあると便利なトレーニング器具(トレーニング編)

家でカラダを動かそうにも、なかなかやる気が起きない。そんな方のために始めたシリーズ。ストレッチ編もありますので、こちらもご覧ください。 トレーニング編も独断と偏…

家にあると便利なトレーニング道具(ストレッチ編)

家でカラダを動かそうにも、なかなかやる気が起きない。そんな時は器具に頼ってしまいましょう。まずは、ストレッチ編。そして独断と偏見で以下のように3段階で☆を付けて…