反応しない練習 草薙龍瞬 基準は何？【レビュー】

判断するのをやめよう

なんとなく、イライラすることが多い。

Amazonの自己啓発的な本の中で、レビューが高かったため買って読んでみた。

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

内容

心が辛いのは判断しているからである。
判断は比較することで生まれる。
比較基準のほとんどが、過去起こったことや執着、嫉妬心などの妄想からできている。
だから、基準は、

真実で役に立つか。

にしよう

読んでみて、イラッときたら、今判断してるな。と思うことが大切
役立つかは慈悲喜捨を土台とした心にあるのかもね

著者は草薙龍瞬さん

歴としたお坊さんで、東大卒であるとのこと。

宗教本は言語化できていない部分が多くモヤっとすることが多いです。

ただ、本書は全体の流れが使いみやすい内容となっていました。

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」