バランスボール購入！

Amazonでバランスボール購入！

リモートで椅子がわりにしてます。

腰も痛くならず快適！

ばボールを両脚で挟んで、腹筋もしてます！

腹筋下部と脚の内側がめちゃくちゃ鍛えられてよいです！

#バランスボール

#腹筋

#インナーマッスル