Sayaka note・:*

美容、トレーニング、仕事 etc...

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最近の記事

今年の桜🌸

朝ラン中に撮りました。 都内はこの週末が見頃ですね。 目黒川がすぐそこで本当によかった(笑) 癒されまくりです。

    • バランスボール購入!

      Amazonでバランスボール購入! リモートで椅子がわりにしてます。 腰も痛くならず快適! ばボールを両脚で挟んで、腹筋もしてます! 腹筋下部と脚の内側がめちゃくちゃ鍛えられてよいです! #バランスボール #腹筋 #インナーマッスル

      • 一緒にいる人って大事!

        最近はつくづく一緒にいる人が大事だと体感しています。 先日は友人とランチした時にも感じました。 その友人と話す中で笑いが絶えない。 とにかく楽しくてとってもよい時間でした。 また会いたいと思えるその人柄、雰囲気、感覚って残りますね。 また会えるの楽しみだなぁ。 一緒に仕事する人も大事。 誰から影響受けるかも大事。 流されるばかりでなく、自分から選んでいく与えていく人になります。 こんだけ「おさつ」売ってたら欲しくなりますよ(笑)

        • 好きなものに夢中になる私のnoteスタート!

          noteスタート! えじまさやかと申します。 興味あること、気になること、読んでくださる方にも楽しんでいただけるようなものにしていきます。 気軽に読んでいただければと思います。 まずは自己紹介をします。 昔からミーハーでメディアや周りからも影響受けやすく、好きになったものをとことん追求タイプです(笑) セーラームーン、モーニング娘。、EXILE、プリクラ、マンガ、カラオケ、放課後バスケ、そろばん、などなどあらゆるものに夢中になってきました。 世代がわかりますね(笑)

        今年の桜🌸