ADHDの薬を1ヶ月飲んでみた結果

こんにちは。ADHD声優のきままです。

今回は、ADHDの薬である『インチュニブ』を1ヶ月飲んでみた結果をお伝えしようと思います。

結論を言うと、先延ばし癖は改善しなかったけど、思考の多動が減り頭の中が静かになりました。

以下、具体的な経過を書いていきます。

インチュニブを飲み始めた理由

私がインチュニブを飲み始めた理由は、先延ばし癖を改善したいと思ったからです。

もっと計画的に行動できれば、声優の仕事の質が上がるかもしれないと思いました。

先延ばし癖が悪化&鬱っぽさがやばくなってきたので、ついにADHDの薬を処方してもらい、飲み始めました。とりあえず、副作用がでてます。やんわり眠い&ぼーっとしてます。

— きまま@声優・ライター (@kimama_web) October 6, 2023

1ヶ月間の様子（1日1錠）

1〜4日目
様子 ▶︎ 変化なし
副作用 ▶︎ 眠気、喉の渇き

ADHDの薬を飲み始めて2日目。
眠気、頭がぼーっとする、喉の渇き強めの副作用あり。

頭の中はスッキリしているか？
と聞かれたら、まだよくわからない。
まだ効果はでていないかも。

— きまま@声優・ライター (@kimama_web) October 7, 2023

5〜9日目
様子 ▶︎ 頭の中が静かになる
副作用 ▶︎ 喉の渇き

ADHDの薬（インチュニブ）を飲みはじめて5日目。頭の中のざわつきが減った気がする？今までは「あれやりたい、これやりたくない、あれやらなきゃ、将来が不安だ、etc...」が常に頭の中にあったけど、今は「あれやらなきゃな〜」しか思ってない。たまたまかな？頭は少しぼーっとする。喉は乾く。

— きまま@声優・ライター (@kimama_web) October 10, 2023

10〜19日目
様子 ▶︎ ・集中すべき時に注意散漫にならなくなる
　　　 ・カフェインが効きすぎる気がした
　　　 ・先延ばし癖は改善していないと自覚する
副作用 ▶︎ なし

ADHDの薬を飲み始めて11日目（インチュニブ）。カフェインをとりすぎた？せいか、動悸・指の震えあり。昨日に比べると集中力はそこまでない。カフェインと薬って何か関係があるのかな。調べてみよう。

— きまま@声優・ライター (@kimama_web) October 16, 2023

20日目
様子 ▶︎ タスクが少し進む（未完成）
副作用 ▶︎ なし

ADHDの薬を飲み始めて20日目（インチュニブ）。今日はやることが少し進みました。４つほどタスクを紙に書いて、大変そうなものには「ちょっとだけやる、飽きたらやめる」と書いてみた結果、４つのうち、２つできました。しかもそのうちの1つは、一年ぐらい先延ばしてたものです。明日もやってみます。

— きまま@声優・ライター (@kimama_web) October 26, 2023

24日目
様子 ▶︎ 薬を飲み忘れて思考が多動になる
副作用 ▶︎ なし

薬を飲み忘れてました。
そのせいか他の要因なのか分かりませんが、病み気味で、頭が落ち着きませんでした。

— きまま@声優・ライター (@kimama_web) October 30, 2023

26日目
様子 ▶︎鬱っぽくなる
副作用 ▶︎ なし

ADHDの薬を飲み始めて26日目（インチュニブ）。病むことは少なくなってきましたが、将来への不安は消えません。あと、その日やることを紙に書かないと全然やらないので気をつけたいです。明日も少しづつやってみます。あと、久々にnote更新しました。また元気がでたら投稿します。

— きまま@声優・ライター (@kimama_web) November 2, 2023

30日目（まとめ）
様子 ▶︎ ・先延ばし癖は改善せず
　　　 ・思考の多動がおさまり静かになる
　　　 ・たまに思考が多動になるときもある
　　　 ・薬の効果が薄れているようにも感じる
副作用 ▶︎ なし

結論

ADHDの薬を1ヶ月飲んでみた結果、先延ばし癖は改善しませんでしたが、思考の多動がおさまり静かになりました。

病院の先生に、「薬の量を増やせば、先延ばし癖は改善されると思う」と言われたので、現在は1日1錠→1日2錠に変更し服用中です。

また1ヶ月経ったら経過を報告します。
果たして先延ばし癖は改善されるのか…。

ここまで読んでいただきありがとうございました。
いいねやサポートしていただけると励みになります。