2. 朝活

こんばんは！

タイトルの通り、先週から朝活を始めました！！
今までも何度か朝活を試みたことはありました。
が、いつも睡眠という欲に負けてしまい、続いてきませんでした・・・
なので、その反省を活かして、朝活を継続させるために、高校時代に共に切磋琢磨勉強してきた友人とLINEで朝活の報告をし合っています。
自分は朝活を習慣づけるために、上記のようなやり方を取ることはサボれないし、やる気もでるので非常におススメです。 (人によって様々な動機付けがあると思います。)

朝活の内容としては、会社に行く前に30分ちょっとですが、仕事関係の勉強をすることにしました。 (徐々に時間を増やせれば・・・って感じです。

↓今はこれを勉強中です。頑張ります！

あと、最近は筋トレも頑張っているので、
朝ごはんもタンパク質を意識して食べるようにしてます！

↓最近の朝ご飯です。これに＋プロテイン、コーヒーです。
 (映えない写真でごめんなさい・・・)
 割と朝からお腹いっぱいになります！

では、今日はこの辺で終わります。
明日も頑張りましょう！おやすみなさい(^▽^)/